Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

2016

За тот крауд мы отчитались, но нам тоже нужна помощь.

Мне ужасно стыдно в очередной раз просить, но на всякий случай напишу, как у нас дела, так как помощь требуется: риски не справиться все еще велики.

Мой драгоценный партнер Трикстер вошел в период подбора препаратов. Предыдущая схема выравнивала его самочувствие где-то на 85%, и сейчас он отважился улучшить свою жизнь еще немного. Все-таки 85% себя - это, с одной стороны, достаточно много, но с другой.... “Почти целое яблоко” получается.
В общем, он перестал с этим мириться, и я его очень-очень в этом поддерживаю.
Подбор идет хорошо, самочувствие Трикстера стало гораздо лучше уже почти сразу.
И в то же время, “многие знания - многие печали”. Когда в голове появляется больше пространства, всплывают те вопросы, проблемы и задачи, на которые раньше просто не хватало ресурса. Что никак не уменьшает их значимость. Сейчас это в основном вопросы профессионального развития и простраивания будущего с учетом нашего прошлого и настоящего.
Это наша актуальная задача “здесь и сейчас”, поэтому... Можем мы себе это позволить или не можем, хотим мы этого или не хотим, нам приходится много трудиться, интеллектуально и эмоционально, чтобы те самые 15% Трикстера благополучно встроились на место, включились в актуальную на сегодняшний момент реальность и начали снова работать в штатном режиме.

Что касается меня, то у меня сейчас все очень хорошо - не считая ПТСР. Совладание с паникой и флешбэками отъедает у меня где-то половину продуктивного времени. Я справляюсь, просто это берет время и силы.
У меня есть психотерапевт, который вполне себе вывозит эту задачу (большинство моих терапевтов просто улетало в астрал или сбегало с воплями). Но это все равно время и силы.
Я разговаривала со своим психиатром, можно ли как-то облегчить для меня этот процесс. Он предложил добавить Паксил (антидепрессант), чтобы немного приглушить триггеры. Это была отличная идея, но она не сработала: от Паксила у меня начались глюки. Натуральные, слуховые. Ужас, как же живут люди, слышащие голоса! Я теперь знаю, как именно это переживается. Но мне уже не 15 лет, чтобы мне все это было интересно, так что от Паксила пришлось отказаться.
Ну и короче сижу я тут со своими флешбэками, помогаю 15% партнера снова вернуться к жизни, работаю работу, и… Меня не хватает.

Это не такая уж катастрофическая ситуация: видали мы и катастрофичнее. Все живы, относительно здоровы, лекарства есть, даже есть кое-какая еда и сигареты (бросать нам пока не рекомендуется).
Шатается, как обычно, крыша над головой, потому что она съемная. И у нас долг 15 т. за предыдущий месяц, а уже дата оплаты следующего подходит. Спасибо огромное хозяйке за долготерпение, но сейчас уже, получается, мы начинаем ее очень сильно подводить, потому что у нее бюджет тоже не резиновый.

Мне очень неуютно каждый раз просить о помощи, потому что ее требуется реально много, а мы вроде как взрослые люди, руки-ноги на месте, должны бы справляться. Но по факту мы все еще нуждаемся в поддержке.

Так что пожалуйста, если у вас есть такая возможность, помогите нам.

Я надеюсь, эта унизительная для нас ситуация уже скоро закончится - мы делаем для этого очень много, и конец тоннеля, как мне кажется, уже вполне виднеется.
Но сейчас пока вот так.

Реквизиты:
Карта Сбербанка: 5469 4000 3126 2889 (Тай Владимировна Ш.)
PayPal: orel_ludmila@mail.ru
Номер Мегафона (счет телефона=счет карты) - +7 (925) 114-33-47
Яндекс-кошелек: 410011255210129

Спасибо!
2016

Лида ведет свой курс по сценической речи!

А меж тем, старшая моя дочерь Лида создала и обкатала собственный онлайн-курс по сценической речи.
Я была в первом потоке. И я ожидала, что получится хорошо, но даже и представить не могла, что настолько круто.
Лида разработала последовательную программу, подобрала разноплановые упражнения.
Она отлично взаимодействует с участниками, создает теплую неформальную атмосферу, где не страшно пробовать и совершать ошибки.
Чаще всего она может дать дельные рекомендации, как быть, если что-то не получается.
Дельные - потому что они срабатывают.
Мне было важно поучаствовать в этом курсе, потому что я довольно много работаю “говорящей головой”: консультирую по скайпу, веду вебинары.
Мне хотелось улучшить свою речь, сделать ее более четкой и выразительной.
Чтобы передавать то, что и как я чувствую, откликаться на истории других и давать свой эмоциональный отклик. Быть более эмпатичным слушателем и рассказчиком.
Мне казалось, во мне есть какая-то бага, что я теряю или искажаю пафос своей речи.
Сейчас понимаю, что это происходило по двум основным причинам.
Во-первых, от смущения. И от этого прекрасно помогают попытки произнести что-то труднопроизносимое или сыграть какое-то выражение лица перед другими людьми. И бережная, принимающая и ободряющая поддержка со стороны ведущей.
Во-вторых, от недостаточного владения мышцами лица. Тут сложно объяснить. У меня нет того, что называют “застывшей маской”. Лицо довольно подвижное. Но все равно одними мышцами мне пользоваться привычнее, чем другими. А вот если почувствовать и потренировать их все вместе, систематично, под руководством опытного человека, “заброшенные” мышцы оживают. И лицо начинает гораздо лучше выражать то, что происходит внутри (а иногда - мастерски скрывать это, но тоже более подконтрольно).
Бонусом - подтягивается овал лица, улучшается кровоснабжение, цвет лица становится более здоровым, кожа тоже молодеет и подтягивается.
Вторым бонусом - зарядка для лица входит в привычку. Становится нормально корчить рожи, высовывать язык, зевать и делать другие полезные для здоровья вещи. Не на всеобщем обозрении, конечно, но ведь и наедине с собой люди часто себе это запрещают.
Третий бонус - возвращается радость звукоизвлечения и интерес экспериментировать с этим. И снимается блок “сказать что-нибудь не так”, который, как выяснилось, наедине с собой опять же работает в полный рост. Произнести новый термин, придумать новое звукосочетание, получить фан гулящего на все лады младенца.
Вот.
Теперь про взрослые вопросы. (.-;
Второй поток Лидиного курса по сценречи уже начал свою работу, но к нему еще можно присоединиться.
Занятия по воскресеньям в 19:00, платформа Zoom.
Ценовая политика максимально демократичная, главное - приходите.
Все подробности спрашивайте у самой Лиды:
VK: https://vk.com/laidaa
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006032013763
Telegram: https://t.me/LaidaMills
2016

Новая жизнь - 1096

Сегодня я поняла, что есть еще одна жизненно необходимая для меня вещь, которую я вслед за своим прежним окружением считала скорее прихотью и блажью.

А именно - контакт со своей путеводной звездой.

Похоже, эта самая путеводная звезда (которой есть много определений и названий в разных культурах, религиях и психотерапевтических школах, но я буду называть ее так, как мне привычно с детства, потому что у меня, видимо, какая-то своя культура, религия и даже, возможно, терапевтическая школа на этом месте)...

Так вот, путеводная звезда, как я сейчас ощущаю, и является той самой точкой равновесия, которую я ищу (как канатоходец).

Я все не могла понять, почему мне так откликается метафора “жизни, отложенной на потом”, в то время как моя жизнь кипит, бурлит, у меня масса приключений, и вот уж от чего я себя не ограждаю - так это от ныряния “в тихий омут буйной головой”.

А оказывается, я просто не туда смотрела.

И только сейчас, на сороковом году, я наконец вижу, что жизнь - это не только подвиги и приключения, это еще и источник жизни.

Совсем без контакта с этим источником я вряд ли смогла бы выжить, но сейчас я понимаю, что мне нужен более полный контакт и больше, чем выживание.

А подвиги и приключения подождут, пока я высплюсь, надену чистую рубашку, позавтракаю, приму лекарства, выпью кофе с сигаретой и запишу, когда текстом, когда списком, что сегодня нужно сделать именно мне для того, чтобы оставаться в максимальном контакте со своей путеводной звездой.

Оказывается, нет, это не блажь и не роскошь, это насущная необходимость.

Думаю, кстати, это так не только для биполярников или людей, которые чем-то таким больны, что им нужны какие-то “специальные условия”.

Это просто тот уровень здоровья, который вполне достижим.

Хотя я видела и даже сама долгое время была одним из людей, которые от него отказываются и/или считают его слишком роскошным для себя лично.

#НоваяЖизньЛюдыОрел #CallMeRachel
#БАР #биполярноерасстройство #биполярка
#травма #психотравма
#продолжение
2016

Нужна помощь

Люди!

Мне очень стыдно, но я прошу вашей помощи в очередной долбаный раз.

Вы знаете, что у меня был очень непростой период в жизни. Ситуация и сейчас еще очень хреновая, но теперь я хотя бы могу достаточно много и продуктивно работать. Еще не на полную мощность, но дела постепенно налаживаются.
Когда все было совсем плохо, многие мои друзья и знакомые дали мне денег в долг, за что им огромное спасибо: это спасло мне жизнь и здоровье.

В самом начале, когда я только-только вырвалась из страшных абьюзивных отношений со своим вторым мужем, мне нужна была поддержка сама по себе. Но я не знала и соответственно не учла в расчетах, что меня тормозит еще БАР и комплексный ПТСР. Это многое запутало и усложнило: руки-ноги на месте, два высших образования, куча опыта и навыков, но дело не шло, прогнозы не оправдывались, а проекты срывались.

Мне пришлось много о себе выслушать и прочитать, прежде чем я смогла разобраться, что к чему, и начать выруливать. Иногда хотелось суициднуться, но у меня двое детей.

И вот, к настоящему времени некоторые долги уже возвращены, некоторые пока нет (но мы работаем над этим и обязательно все вернем).

И есть один долг, который мне нужно вернуть срочно.
Это был большой долг, 300 тысяч рублей.
Мы постепенно вернули 255 тысяч, а еще 45 никак не можем дотянуть.

Те, кто нас читает, в курсе, что совсем недавно у нас опять были перебои с едой. Спасибо всем тем, кто помог нам справиться.
Сейчас мы очень просим вас помочь нам вернуть этот долг.

Есть два варианта.
Первый - просто помочь деньгами, без возврата.
Второй - перекредитовать нас на эту сумму полностью или частично на неопределенный срок или на условиях возврата по 2-3 тысячи в месяц (это то, что мы сейчас точно сможем обеспечить).
Я понимаю, на отдачу долга обычно не собирают. Но вдруг кто-то из вас может и готов помочь и в этом.

Когда-то давно меня саму кинули на крупную сумму, в масштабах стоимости квартиры в ближнем Подмосковье. Сделал это человек, которому я доверяла, - мой первый муж, отец моей старшей дочери.
Я могла бы “испортиться” об это и считать, что в таком кидалове нет ничего страшного, я пережила - и другой переживет.

Но на самом деле я думаю совсем иначе.
Я думаю, что долговые обязательства - это важно. И что кидать кого-то на деньги совершенно недопустимо.

И вот я сама в такой ситуации, где меня подвело здоровье, а я в итоге подвела людей.
Я борюсь и со временем надеюсь вернуть людям деньги, а себе доброе имя.

Но сейчас прошу вашей помощи.
Мне очень важно, чтобы другая молодая женщина, когда-то поверившая в меня и одолжившая мне крупную сумму, не “испортилась” об эту историю.
По своему опыту я знаю, как тяжело проходить через кидалово, сохраняя живой свою душу, - а сложившаяся ситуация, похоже, отображается у нашей кредиторки сейчас именно так.

Дружественная карта Сбера: 5469 4000 3126 2889 Тай Владимировна Ш. В смс к платежу просим ничего не писать, пишите в личку, пожалуйста!
Если будут излишки, мы направим их на перекредитование других долгов, не менее важных и срочных, чтобы всем стало немного легче жить и свободнее дышать.
Отчеты выложим.
Спасибо!
2016

И еще немного про ненависть к телу и революцию

Прошу прощения, у меня вчера сглючил таймер в ВК, поэтому в ленты попал недоработанный пост.
А сказать я хотела вот что.
Есть разница между тем, что мы видим, и тем, что мы дорисовываем.
На картинке, которую я здесь перевернула (чтобы символически поменять местами попу и голову)) мы видим только животик с надписью и ухоженную руку с маникюром. И нам может казаться, что такое тело просто невозможно ненавидеть и что девица над нами просто издевается.
Но мы не знаем, не плеснул ли ей кто-нибудь кислотой в лицо. Не знаем, есть ли у нее вторая рука и две ноги.
И если про руки-ноги мы, скорее всего, могли бы узнать, если бы не кадрирование, то многие другие вещи, относящиеся к телу, снаружи не видны.
Вдруг она живет с биполяркой и ненавидит свое тело из-за этих биохимических качелей? Или она аутистка, и ее сверхчувствительное тело то и дело перегружает ее ощущениями, которые она не успевает обрабатывать? Или я ее тут всю дорогу мисгендерю, называя в женском роде, потому что вижу на фотографии небольшой участок этого самого тела? Или ее любимая девушка не воспринимает их связь всерьез и ищет себе обязательно мужчину, как бы им ни было хорошо вместе?
Есть много разных поводов ненавидеть свое тело.
Никто не сказал, что это правильно или оправданно с какой-либо точки зрения, просто люди это делают. Из-за преступлений, совершенных не ими, из-за прокрустова ложа общепринятых рамок, в которые не вписаться, из-за гомофобии, фэтфобии и вообще культуры насилия, из-за недоступности качественной медицинской помощи, необходимых продуктов, витаминов и лекарств…
Из-за внешних чаще всего причин, на которые бывает очень трудно повлиять.
На тело повлиять тоже непросто, но хотя бы иллюзия контроля над ситуацией порой помогает не сложиться полностью. И ненависть к телу, как ни странно, эту иллюзию может поддерживать.
Заодно делая людей неспособными повлиять на положение дел в обществе. Потому что им не до революции: они со своими телами воюют.
Когда наше сознание зашоривается настолько, что мы видим только животик и маникюр, а из этого делаем вывод, у кого тут сколько прав ненавидеть себя, с этим уже точно пора что-то делать.
Вот что я хотела сказать.
2016

Новая жизнь. День 333.

Судя по обсуждению к нескольким постам про потребности, пирамида Маслоу уже стала инструментом современной власти, да еще каким! Она буквально-таки определяет, можно ли человеку уже примкнуть к художникам-писателям или нефиг ему делать в столь высоком сословии, если у него недотрах больше 30% (в процентах от чего??). Короче, страшная вещь.

А я ничего такого не подразумевала, я просто сообщила, что был такой чувак, который как-то там систематизировал потребности, и мы можем этим пользоваться, потому что ну удобно же!

Да, есть головоломная задача - как-то для себя определить систему координат. Особенно трудно это бывает сделать для тех потребностей, которые мы еще не насыщали. Например, когда начинаешь вести блог, то еще не известно, сколько комментариев должен собрать пост, чтобы автор почувствовал себя важным и нужным, то есть получил признание. Но совершенно точно понятно, что 0-3 коммента - это мало. Но и в таких случаях можно исхитриться: включить фантазию, навести справки и т. д.

Та же самая потребность в сексе - да, без секса еще никто не умер. Но в БДСМ, например, принято отслеживать у себя состояние "голода", потому что в этом состоянии, если его не рефлексировать, можно наворотить массу отборнейшей херни и влететь в интереснейшие ситуации. А оно кому-нибудь надо?

А есть и асексуалы, которым все это вообще параллельно. В Эвклидовом смысле. Им норм без секса, они довольны своей жизнью в этом отношении (если только их никто не насилует).

Короче, всякие там шкалы и чек-листы имеет смысл докручивать под себя. При этом качество докручивания будет целиком и полностью зависеть от того, кто и в каком состоянии докручивает. А еще от этого будет зависеть диагностическая и прогностическая точность получившегося инструмента. Можно ли с его помощью понять, что нужно сделать, чтобы повысить свою эффективность еще на пять пунктов по 100-балльной шкале?

И да, если диетолог говорит, что мне нужно съедать пару кило мяса в сутки, а я съедаю всего 400 гр., я могу померять себя по среднестатистическому потреблению мяса, и тогда получится, что питаюсь я очень хорошо. Буду ли я принимать во внимание, что мой организм при этом голодает? От того, какое решение будет принято, зависит многое.

На 30% мощности тоже можно самоактуализироваться, и на больничной койке некоторые пишут книги. Делать это в таком формате или в каком-нибудь другом - зависит и от обстоятельств, и от предпочтений, и от других факторов.
...

Сегодня я додумала, чего я хочу от планинга, и отправилась за тетрадью А4 или листами для тетради на кольцах такого же формата. Мне повезло: нужные листы в нашем "Атаке" продавались с большой скидкой, так что я купила две упаковки. И тетрадь.

Чтобы далеко не откладывать начало тестирования, я сразу расчертила один лист и перенесла туда свое ближайшее расписание. Мне нравится, как получилось. А еще я смогу выкладывать такие листы друг за другом, и у меня будет обзор неограниченного по времени периода, но этим преимуществом мне только предстоит воспользоваться.

Еще у меня сегодня была работа и личная терапия.

#НоваяЖизньЛюдыОрел
#БАР #биполярка #биполярноерасстройство #bipolar
#депрессия #depression
2016

Новая жизнь. День 275.

Хорошо, что я не запускаю поддерживающие чат-группы сразу, а сначала много думаю. Помимо правил, ритуалов и обсуждений, оплаты и платформы там обязательно должна быть еще одна вещь - вступительное собеседование.

Тот самый герой Киану Ривза из "До костей", с которого у меня началась эта разработка групп, брал к себе не всех, а только тех, в ком видел потенциал. Вот и я буду делать так же.

Вчера ко мне в сообщения ВК пришел человек, который явно не мог совладать с Т9 или с клавиатурой до полной потери смысла и не ставил заглавную букву в начале предложения и точку или что там еще в конце. Насколько я знаю, такое бывает в двух случаях: либо человек в очень плохом состоянии, либо он решил продемонстрировать собеседнику пренебрежение.

Сегодня мы как-то прояснили вопрос, но суть не в этом. Этот случай напомнил мне о том, что в некоторых ситуациях я ничем человеку помочь не могу, и брать его в группу или индивидуальную работу - это оттягивать его ресурсы (деньги, время, силы) от поиска и получения подходящей помощи.

Все это тонкий этический момент, и в каком-то смысле я буду творить полный произвол "на своем квадратном сантиметре", но мне важно хотя бы хорошенько обдумывать и формулировать, что я и зачем делаю.
...

Сегодняшний день был довольно пустым. Я легла спать в седьмом часу утра, проснулась с головной болью, долго пыталась вспомнить, кто я вообще после этой уборки и какими проектами я собиралась заниматься, когда все это закончится.

Зарегистрировалась в каком-то сервисе по управлению проектами, но моя попытка запихнуть туда проект по написанию книги про БАР потерпел фиаско: кажется, про проекты длительностью год и более они как-то не подумали. Жаль.

Посмотрела чаты под Викс и Вордпресс, мне ничего не понравилось, так что пока я все-таки склоняюсь к скайпу. Но прежде чем принять окончательное решение, изучу подробнее Вотсап.

#НоваяЖизньЛюдыОрел
#БАР #биполярка #биполярноерасстройство #bipolar
2016

Новая жизнь. День 257.

Как вы, наверное, догадываетесь, я много успела подумать на тему "а что если специалисты ошибаются, а лекарства не помогут?" Когда в опыте уже есть что-то подобное, отогнать от себя эту мысль бывает не так-то просто.

И вот что я придумала.

1. Я буду снова пытаться.
2. Я буду делиться своим опытом, потому что наверняка не у меня одной такая ерунда.
3. Я уже сейчас не буду (больше) зацикливаться на сценарии "чудесного исцеления" и пытаться подогнать под него свою жизнь.
4. Я буду продолжать учиться и при принятии решений опираться на свои знания в разных областях.
5. Мое здоровье и самочувствие - это моя ответственность. Да, я живу в "джунглях", где водятся в том числе некомпетентные специалисты. Но ничего не изменится, если я просто сяду на попу и разрыдаюсь.
6. Я не одна. Похожие проблемы бывают у всех, кто живет с какими-то хроническими заболеваниями. Многим долго не могут поставить диагноз и подобрать лечение. Иногда диагноз оказывается неверным, а лечение - неэффективным, а то и вредоносным. Такое бывает, и это не повод сдаваться.
7. Я просто человек. Я могу ошибаться. Я могу общаться с кем-то, а потом жалеть об этом. Я могу разделять какое-то мнение, а потом пойти дальше в своем развитии и перестать это мнение поддерживать. И я не обязана соответствовать требованиям быть идеальной.
8. Я буду делать то, что я могу делать сегодня. Может быть, в будущем я буду чувствовать себя лучше и успевать больше. А может быть - наоборот. Никто не знает. Так что я просто буду делать то, что сегодня мне под силу.
9. Я стану еще мудрее и смогу поддерживать людей в еще более трудных ситуациях.
10. Я постараюсь не покончить с собой, потому что, если такое случится, это и правда будет очень грустно, и мне непросто будет это пережить.
11. Я буду горевать и говорить об этом. Я не буду замыкаться в себе и избегать общения с другими из-за того, что у меня что-то не сложилось. Пусть даже и "в очередной раз".
12. Я узнаю о жизни и о себе еще что-то новое.

Вот.

А идею не думать над какими-то сложными вопросами я считаю не очень-то конструктивной. Потому что лучше подумать, пока думается, чем потом пытаться что-то понять, когда думать уже особо некогда. А еще вопросы, которые человек от себя отгоняет, часто превращаются в тревоги. А если сразу обдумать или даже просто сказать себе: "да, есть у меня такой вопрос, я подумаю об этом (дата, время)", - тревога не накапливается. Правда, важно не обманывать себя и действительно думать, когда намечено.

Сегодня я написала основную часть поста с утра, это оказалось и правда хорошо. Сделала 6 из 18 пунктов списка дел, еще 5 планирую сделать после публикации поста. Из рабочего - у меня была личная терапия, а еще мы с Трикстером интервизировали некоторые случаи из нашей практики, делились идеями, как можно было бы лучше помочь клиентам.
2016

Новая жизнь. День 247.

У пессимистов при мигрени болит половина головы. У оптимистов при мигрени половина головы, наоборот, здорова.))

Я умею вытеснять мигрень, поэтому мне бывает довольно сложно ее у себя вычислить. Сегодня я обнаружила мигрень, уехав на 100 км от дома и забыв взять с собой лекарства. В аптеке по пути дешевого цитрамона не было, был шипучий по 150 р. От охренения я даже не стала спрашивать, есть ли у них аскофен. Я просто дошла до макдака, замешала в кофе три пакетика сахара и половинку мороженки, выпила все это залпом и помолилась, чтобы сработало. Хорошо, видать, помолилась. Сработало.

Мой первый рабочий день в Москве после перерыва. Ощущения были примерно как "первый раз в первый класс", и это было клево.

Дальше были консультации, и это покрыто толстым слоем конфиды.

А возвращаясь обратно, я думала о том, что помимо стандартных методов достижения терапевтических целей еще бывают всякие лайфхаки и чит-коды. Иногда идешь по более-менее стандартной процедуре, и вдруг у клиента обнаруживаются какие-то такие умения, которые позволяют существенно сократить путь. Мне важно анализировать такие особые умения, а даже если я не вижу их прямо сейчас - верить в их существование. Да, рано или поздно мы дойдем до цели и по стандартной процедуре. Но как же бывает здорово, когда путь удается срезать! И клиенту радостно, что пригодилась его редкая способность, и мне - что моя вера принесла плоды.

Правда, регулярные гонорары на этом зачастую заканчиваются.))

Collapse )
2016

Новая жизнь. День 246.

Я прекрасно выспалась в своей кроватке, где вечером матрас лежит параллельно, а когда я просыпаюсь - едва ли не перпендикулярно. Снилось мне, что всю мою одежду перенесли под забор из крупноячеистой сетки, и в итоге у меня украли все мои леггинсы. А караулить мне все это дело некогда было, потому что надо было спасать мир и гулять с ребенком. Обычный такой сон, все как в жизни (однады всю мою одежду родичи и правда вывезли в неизвестном направлении, предположительно - на дачу, но до леггинсов им вряд ли удастся добраться, ха-ха-ха).

Проснулась с мигренью. Не сразу поняла, что это она. Потом долго продумывала, чем лечить. Есть способ - сладкий крепкий чай и цитрамон. Между прочим, зав. неврологии в 7 ГКБ в 2000 году этот способ вполне одобрила и даже рассказала мне механизм действия: сосуды резко сужаются, и это снимает спазм. Но этот способ действует только в легких случаях, а у меня этим утром был не легкий.

Я помечтала, чтобы Трикстер позаботился обо мне, а потом пошла покупать амигренин самостоятельно. Трикстер бы позаботился, но он спал, а я постеснялась его разбудить и попросить о помощи и стала решать проблему привычным способом. Когда ресурс падает, людям часто бывает сложно сделать что-то высокофункциональное, что они в принципе умеют.

Collapse )