Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

2016

Новая жизнь. 1164-1166.

Я обещала писать, как идут наши дела.

Понедельник.
⚜ Написала большой пост о гуманизации (как противоположности дегуманизации).
⚜ Нашла инфу, как сделать свой магазин в Телеге, создала и начала настраивать бот.
⚜ Написала анонс четвергового вебинара клуба “Тернии и звезды” - будем говорить о том, как распознавать ограничивающие ситуации и выходить из-под заклятья империус. В смысле, из состояния выученной беспомощности.
⚜ Как-то так поговорила с партнером, что ему стало понятнее, кем он хочет стать, когда вырастет (для людей из прошлого века, как я, звучит довольно смешно, а вообще-то сейчас люди растут и развиваются всю жизнь, осваивая и создавая новые специальности).
⚜ Провела консультацию.

Вторник.
⚜ Выписала первый за историю клуба банный лист. Это было быстро, но энергоемко.
⚜ Сделала анонс вебинара “За пределами выученной беспомощности” и клуба “Тернии и звезды” для ЛГБТ-пабликов (Трикстер потом разнес его везде с другой картинкой).
⚜ Кинула себе рунический расклад до Новой Луны. Науд, Хагалаз, обратные Перт и Турс. Шайн он май крейзи даймонд! Ну ладно.
⚜ Сходила на вывоз из “Пятерочки”. Добыла пару Егорьевских паштетов, сэндвич такой треугольный в жесткой упаковке, булочки с кунжутом и еще всякого. Все бесплатно, прямо из тележки, в которой хорошая еда отправляется с полок магазина в мусорный бак. Впридачу к еде - тренинг “Как научиться не щелкать клювом”. Я интеллигент в хрен знает каком поколении, мне актуально.
⚜ Зашла в строительный магазин, купила себе даже-не-знаю-как-называется, 2 штуки разных размеров, всего на 10 рублей. Вкручу в стену - повешу кашпо.
⚜ Потом в фикс-прайсе затарилась йогуртами по 9 р., проволокой для приматывания шиншиллячьей купалки к клетке, и 1,4 л геля для стирки. С ароматом лаванды во время сушки белья и пиона - в процессе носки. Клевая штука, работает даже в холодной артезианской воде города Пущино повышенной жесткости. 77 р.
⚜ Дома вычитали и распостили мой пост, потом пост Трикстера.
⚜ Я напихала постов в автопостилку для Телеги.
⚜ И зачем я, спросите вы, так много гуляла и так мало делала? А все просто. Я посмотрела на свой график сна - и поняла, что мне пора срочно тормозить и заземляться. Успешный успех подождет.

Среда.
⚜ Наступил тот самый день, когда меня накрыло травмой. Прочитала невинный пост о том, что качание младенцев нагружает позвоночник как у мам, так и у пап - и поехало. Нет, головой-то я понимаю, что не все папы негодяи, и некоторым можно дать ребеночка покачать, но…
⚜ Отследила телесную реакцию - как будто я меч проглотила, прямо как Химемия Анфи. Но меч быстро растаял, и я прорыдалась. Осталось только ободранное нутро, но оно до свадьбы заживет.
⚜ К нам пришла прекрасная Даша, сделала Трикстеру мехенди. Договорились, что в пятницу она привезет мне старый Женечкин комп. И Лиду заодно захватит - я соскучилась по ней ужасно. Еще бы Женю… Надеюсь, в один из следующих разов получится.
⚜ Изучала ботоводство в Телеге. У меня есть классная идея для бота, нужно подтянуть реализацию.
⚜ Поняла важное про наш с Трикстером архетип.
⚜ Поняла, за что я люблю панические атаки и прочие чудовые состояния сознания, при которых “сам фон становится фигурой” (Маргерита Спаниоло Лобб). Фишка в том, что за это время ФОН МОЖНО КАК СЛЕДУЕТ РАЗГЛЯДЕТЬ!
⚜ Вкрутила в стену крючки-шурупы. Продолжила мысленно конструировать кашпо. Думаю бутылку от Кока-Колы под эти цели приспособить - будет красиво.
⚜ Сопливый, короче, день. Завтра будет лучше.

По крауду нам пришло еще 3500 р. Из них 3000 р. на Яндекс-деньги от неизвестного отправителя и 500 р. на Сбер от В.
Большое спасибо тем, кто помогает!
Я не хочу больше аскать на бедность. Я хочу, чтобы эта ситуация наконец прекратилась.

Но этот крауд пока не закончен, так что вот наши шляпы для пожертвований:
Карта Сбербанка: 5469 4000 3126 2889 (Тай Владимировна Ш.)
PayPal: orel_ludmila@mail.ru
Номер Мегафона (счет телефона=счет карты): +7 (925) 114-33-47
Яндекс-кошелек: 410011255210129
2016

Новая жизнь. День 808.

Другой Глобус. 4. Самоорганизация. 2. Стратегическое и тактическое. 1.

Я обещала написать про то, до какой степени все реализуется как бы “само”, а где нужен список дел, таймер и прочие скучные штуки.

Так вот.

Сначала про стратегию.

В те самые годы, когда деревья были выше, а трава - зеленее, мир менялся не так быстро, как сейчас. Поэтому не было и особой разницы между пятилетним планом и стратегическим.

Но где-то в восьмидесятые эмигрант из России Игорь Ансофф заметил, что в современных условиях это совсем не одно и то же. И заявил, что стратегическое планирование в быстро меняющемся мире должно фокусироваться не на том, чтобы выполнять стремительно устаревающие планы (ведь в конце пятилетки этим планам будет уже пять лет!), а в том, чтобы в каждый момент времени использовать все возможности, чтобы приблизиться к своей стратегической цели. И цель тоже ставить не в стиле “выпустить 1000 паровозов”, а с учетом того, что технологии могут измениться и паровозы уже не будут востребованы (а вот пассажирские перевозки - да).

Но я вот то и дело встречаю вполне продвинутых людей, которые искренне считают, что стратегический план - это план на пять лет. Или десять.

А вообще-то он может быть и на один день, если в этот день вам надо тупо обеспечить себе выживание, чтобы в будущем, если повезет, было возможно что-то еще.

Теперь про тактику.

Тактика - это ответ на вопрос “как именно”.

Когда я пишу в своем списке дел что-то вроде “сходить в магазин за картошкой”, в уме я держу стратегическую необходимость, чтобы все были накормлены горячей едой.

Это, в свою очередь, поможет сохранить здоровье и хорошее настроение. А значит, мы сможем проживать свою жизнь более полно. Оставить наследие. И просто радоваться друг другу. А не сидеть с пустым брюхом и слушать урчание в животе.

Но вообще-то вопрос можно решить с помощью макарон, а если денег много, то и вовсе заказать пиццу.

Зная стратегию и расписав тактику на то, на что она вообще расписывается, можно освободить голову и делать дело. Или ворон считать, практикуя медитацию осознанности. Но ворон - по дороге в магазин. За картошкой. Потому что “само” ничего не сделается, нужно еще и работать.

Мне кажется, стратегией и тактикой нужно жонглировать, как тот чувак из Таро двойкой пентаклей. Я ощущаю их как сделанные из разной материи, а потому не взаимозаменяемые и даже не очень-то взаимоподчиняемые, если вдуматься.

Просто две штуки, одна из которых - про то, к чему я иду, а вторая - про то, как именно я это делаю в имеющихся условиях. И они находятся в вечной перекличке, с каждым тактом жонглирования преобразуя друг друга.

***
Друзья, постом можно делиться. Хоть он и содержит некоторое количество моей личной информации, это так и было задумано: для меня личное - это политическое, а моя жизнь и моя открытость в определенных вопросах - это политика с маленькой буквы “п”.
...

Сегодня мы выбрали, какой вебинар проводить в пятницу. Выбирали между “Списками дел” и “Навыком навыков”. Первый - давнишний, но запись у нас не сохранилась. Второй - свежесформулированный на тему, о которой давно думалось. Выбрали “Навык”. Написали анонс, подобрали картинку, ждем гостей.

Еще и у меня, и у Трикстера была личная терапия. Мы за психогигиену потому что.

А завтра мне к младшему ребенку, видимо, придется не ехать. Нужно устаканиться на новой лекарственной схеме и понаблюдать за собой и за эффектами лекарств, а сто км туда и сто км обратно все-таки перебаламучивают довольно сильно. Попробую пообщаться с ней по вотсапу, хотя это совсем не то же самое, что самой приехать.

#НоваяЖизньЛюдыОрел
#БАР #биполярноерасстройство #биполярка
#ЖизненныеПереходы
#Самоорганизация
2016

Мой ДР 13 мая 18:30-21:30

Уважаемые все! Особенно те, кто в Москве и около!
У меня очень плохо с празднованием ДР, я вон на поздравления в ФБ ещё не ответила, а других поздравляю через раз.
Но все-таки я предлагаю встретиться по поводу моего ДР в фудкорте торгового центра в это воскресенье, 13 мая.
Мы там будем с 18:30 до 21:30.
Какой ТЦ и как нас там искать - напишем в ЛС заинтересовавшимся.
Если вы захотите что-то подарить, то лучше денежку, можно чисто символическую. Но это совсем не обязательно: приезжайте сами, посмотрим друг на друга, пообщаемся, с кем-то, возможно, развиртуализируемся наконец.
За подробностями пишите мне или Трикстеру в личку.
Ждём вас!
2016

Новая жизнь. День 332.

Еще одни грабли. Вот, допустим, к базовым потребностям относится потребность в сексе. И мне даже долгое время казалось, что я понимаю, о чем идет речь.

А потом я узнала о сексе немного больше, и у меня теперь "нет, все понятно, но что конкретно"?

Вот, например, в одной статье про технику БДСМ авторка пишет: "А это, знаете ли, страшно много - два дня без руки в мужской заднице". И, вроде бы, все понятно, но тоже есть вопросы. Например, исчерпываются ли ее сексуальные потребности анальным фистингом или ей нужно что-то еще? И если нужно, то что именно? Всегда ли она предпочитает активную роль или ей также нужен секс, где она в пассиве? Да и вообще вариантов масса!

Наверное, Маслоу было некогда предпочтения изучать, он там психологические трактаты писал и пытался понять, что нужно людям, чтобы они самоактуализировались. Но вот правда, а что конкретно-то?

С едой вот тоже. Например, в моей родительской семье есть определенные традиции питания. Причем это питание считается здоровым, несмотря на то, что врачи утверждают обратное (и несмотря на то, что домочадцам регулярно приходится обращаться к врачам соответствующих профилей). Нет, как-то жить на таком питании можно. И даже прожить среднестатистически неплохую и не самую короткую жизнь. Но если есть задача все-таки накормить организм - нужно менять пищевые привычки, начиная с покупательского поведения и заканчивая количеством приемов пищи.

Так вот: где мы будем считать, что потребность в пище удовлетворена на базовом уровне? Там, где у человека есть доширак насущный? Где традиционная еда с маянезиком и минимумом белка? Или где полноценное питание, сбалансированное по составу питательных веществ и щадящее по отношению к различным внутренним органам? Или последнее - уже роскошь? А почему тогда врач делает такие страшные глаза и настаивает на том, чтобы организму давали необходимое, а вредное не давали?

Я уверена, что не только у меня есть такие вопросы. Где заканчивается необходимость и начинается "роскошь" и "излишества"? И часто ли мы вообще бываем в тех краях?
...

Сегодня мы ездили в Серпухов. Купили мне прозак, зашли в "Фикс Прайс" и в "Сабвей". Проприключались немного, поездили на автобусах, посмотрели на город и друг на друга. Когда шли от автобуса домой, нам позвонил Тай, а потом мы в него чуть не врезались, разговаривая с ним же по телефону. Маленький городок такой маленький городок. Зашли к нам, выпили чаю. Потом Трикстер работал, а я разбирала материалы конференции. А после работала я.

#НоваяЖизньЛюдыОрел
#БАР #биполярка #биполярноерасстройство #bipolar
#депрессия #depression
2016

Новая жизнь. День 301.

Финишная прямая уходящего года, финишная прямая депрессии. Так у меня сейчас воспринимается происходящее. Возможно, следующий виток снижения настроения по эндогенным причинам и до депрессии-то не дойдет - так, будет субдепрессия.

Когда депрессия пройдет, меня снова захлестнет лавина чувств, а справиться с этим бывает не легче, чем с их подавленностью. Поэтому я сейчас много думаю о тайм-менеджменте и об инструментах, с которыми я войду в новый год.

Сегодня размышляла о последовательных и параллельных делах. И мне пришло в голову, что когда я мою посуду, одновременно послеживая за готовкой, мне легко оторваться от мытья посуды, если готовящаяся еда требует моего внимания. А вот если я мою посуду и одновременно варю в голове пост или статью, мне очень трудно оторваться, хотя у меня уже может, образно говоря, пар из ушей валить, кагбэ намекая, что формулировки готовы, пора записывать.

Хотя мои родители были научными сотрудниками, когда я родилась, и могли бы передать мне хорошие способы обращения с интеллектуальным продуктом, у нас дома почему-то было принято заниматься хозяйством до полного озверения, а потом поливать последними словами тех, ради кого такие жертвы. Ну и рассказывать, что диссер не писан и тому подобное.

Мне это все было сильно не по нраву, и я сколько-то продвинулась дальше в деле интеллектуального освобождения, но далеко не сразу и, как видим, не очень далеко. То есть да, мне до сих пор трудно бросить оттирать кастрюльку и пойти писать статью. В итоге ценные мысли часто так и перегорают, потому что их вовремя не достали из печи.

А Трикстер, оказывается, в подобных случаях легко все посылает и занимается интеллектуальной деятельностью. Но у него за этим своя история. (.-;
...

Сегодня я проснулась как-то достаточно рано, так что успела и дневник написать, и телесных упражнений поделать на новом коврике, и еще почитать Бриша про терапию нарушений привязанности до работы по скайпу. Поработала. Сходила с Трикстером в магазин. Пеку теперь злаковый хлеб из готовой смеси. Очень волнуюсь, потому что ничего дрожжевого не выпекала уже лет, наверное, десять, а ведь это важный психологический процесс, сходный, по исследованиям маркетологов, с рождением ребенка (именно поэтому тесто Талосто символизирует человечек и какой-то маргарин для выпечки - тоже).

Это время - от Самайна до Йоля - благоприятно для добывания себе обратно всего того, что, как кажется, уже давно кануло в Лету. Это касается всего, но особенно - утраченных чувств, ощущений и навыков. Всего того, что уходит вместе с частями души, когда человека что-то ранит. Считается, что сейчас контакт со всем этим дается легче, так что самое время вспоминать что-то давно забытое. Только не нужно слишком много сразу контачить, а то может крыша поехать, это я уже как травматерапевт говорю. (.-;
2016

Новая жизнь. День 268.

Когда мне впервые сказали что-то в стиле: "БАР? Сочувствую. Зато у биполярников много талантов!" - мне хотелось убить говорящего на месте. Какие таланты, мне на тот момент было тридцать шесть лет!

Талант - хорошая штука, но он требует постоянной или хотя бы регулярной пахоты. А моя гитара осталась у бывшего мужа, фортепиано отошло родителям, не рисую я толком лет с пятнадцати (биологический рисунок и каля-маля не в счет), вязание оренбургских платков уже вообще все забыли, что такое, из кулинарии в активе пять блюд, и так примерно во всем.

Хорошо, что в свои тридцать шесть я познала литий, и, может быть, у меня еще будет возможность подхватить какие-то свои творческие занятия, но... Окей, может быть, у меня было бы меньше талантов, но была бы возможность планомерно их развивать. И не терять гитару и фоно из-за затянувшегося депрессивного эпизода.

Говорят, "есть время разбрасывать камни, и есть время собирать камни". Я иногда думаю, что вся моя предыдущая жизнь была "временем разбрасывать камни", потому что, хоть я и достигала многого, я никак не могла удержать эти результаты, когда приходила очередная депрессивная фаза.

А теперь у меня наступило "время собирать камни".

В общем, что касается моих талантов и "средств производства", необходимых для их реализации, я их со временем соберу. Печально, что это попадает куда-то на вторую половину жизни, но так бывает. И мне важно жить свою жизнь, а не вечно сокрушаться по какой-то вымышленной жизни, где было бы и то, и это, а вот этого и этого бы не было.
...

Миртазапин животворящий творит добро. Сегодня я проснулась по будильнику в хорошем настроении. Выпила кофе и села работать. Написала "вопрос-ответ" на сайте, разместила пару материалов в блоге.

Викс забодал - сделал новый блог, а есть еще старый блог. Две версии плагина. И теперь я пытаюсь решить, нужен ли мне старый блог или достаточно нового. Свои плюсы и минусы есть и там, и там.

Еще мы ходили нагуливать свои 10 тыс. шагов, видели золотую осень. Вечером немножко готовили.
2016

Новая жизнь. День 261.

Сегодня я смотрела фильм про женщину, которая провела в психиатрической клинике 50 лет и умудрилась выжить физически и сохранить себя морально. Понятно, что фильм художественный ("Скрижали судьбы"), но очень цепляет. 50 лет - это чуть больше, чем вся моя жизнь! Да, мне бывает тяжело, но я вижу лес, реку, езжу в Москву, пью кофе в Макдоналдсе, в конце концов... А если бы моя судьба сложилась так, как у нее? Вряд ли я смогла бы сохранить веру в хорошее, вряд ли удержалась бы в контакте со смыслом жизни в такой ситуации, в какую попала она.

Впрочем, это сначала мне еще надо удержаться в контакте со всем хорошим в своей ситуации. И не просто удержаться в контакте, а еще и что-то активно делать, чтобы справиться с такими вещами как собственная бездомность, а также притеснение и бесправие по нескольким признакам, начиная с СОГИ (сексуальной ориентации и гендерной идентичности) и заканчивая отсутствием прописки.

Плюс еще такое "дезадаптирующее заболевание" как БАР, которое тоже сопряжено со своими сложностями.

Иногда мне просто хочется отвлечься от всего этого. И я проявляю чудеса самоорганизации, чтобы сосредоточиться на работе и продвигаться в предпочитаемую сторону.

С консультациями проще: они дискретнее, есть другой человек (клиент), который чего-то хочет и который для меня по-человечески важен, так что я легко концентрируюсь. С сайтом и деланием чего-то стратегического - сложнее. В ситуации, где много фоновых тревог, собирать себя и делать что-то на будущее бывает не так-то просто.

Потому что организм орет: "Вы там что все, с ума посходили?! Мы все умрем вотпрямщас, какая разница, как будет выровнена картиночка относительно текста?!"

Иногда я понимаю, что время выполнение задачи нужно умножать на полтора, потому что все равно нужно будет снять себя со стены, подышать и как-то еще о себе позаботиться.

Можно, конечно, наступить на себя берцем, стиснуть зубы и делать "несмотря на", но этот способ хорош только в краткосрочном варианте, а в долгосрочном получается сильно затратно. Это как замерзающего алкоголем поить - можно, если в течение 20 минут он окажется в тепле, иначе опасно.

А мы "в тепле" окажемся нескоро.

"Что ж, если в Портленд нет возврата, пускай несет нас черный парус!"))

Ночью я кормила нас яичницей и смотрела фильм про скрижали судьбы. Ибо любую неприятность, и бессонницу тоже, лучше использовать себе на благо, чем просто пассивно претерпевать. Потом зато я полдня спала. Дальше занималась своими маркетинговыми и пожизневыми записями, рисовала, делала сайт. Еще мы ходили с Трикстером гулять и в магазин, разговаривали про разное. И еще я назначала и передвигала встречи.

Кажется, у меня все.))
2016

Новая жизнь. День 245.

День 244 в хроники не вошел. Сначала мы эпично собирались. Потом не менее эпично ехали из Витязево в Москву. С тремя остановками: в Ростове, в Воронеже и уже где-то в Подмосковье. На третьей остановке выяснилось, что все это время у нас был курящий водитель. Как ему удавалось гнать по 5-6 часов кряду и не хотеть ни в туалет, ни покурить? Впрочем, весь автобус тоже отважно терпел. Чудеса.

Ночью приехали в Москву, взяли машину, чтобы добраться до наших замечательных друзей, которые, провожая нас на следующий день, сказали: "Рады будем видеть в любое время". Да-да, так и сказали! Хотя в этот раз мы сели им на голову в 5 утра.

Среди друзей есть биполярники, но притянулись мы друг к другу еще задолго до того, как про меня, например, это выяснилось. Но про БАР мы почему-то не особо разговариваем. Все в курсе, у всех какие-то таблетки подобраны - и хорошо.

Мне нравится, как эти друзья себя обустраивают. Важная фишка - слушать свой организм и подстраивать жизнь под его потребности, какими бы экзотическими они ни казались. Вот это они как-то виртуозно умеют делать. Жизнь в итоге получается очень затейливой ручной работы, даже затейливее, чем у меня и Трикстера, как мне кажется. Я их обожаю!

Collapse )
2016

Новая жизнь. День 238.

Так, отставить покупать мини-лошадку, надо пост писать. ))

То есть, мини-лошадку я не покупаю - мне не на что, да и соседка Тома будет не в восторге от цокота копыт по потолку. Но раз уж нашелся сайт, где их продают, - почему бы не помечтать?

Трикстеру понравилась та же мимимини-лошадка, что и мне. Было здорово - вместе мечтать о лошадках!

А у меня сегодня отключили платную гуглопочту на домене ludaorel.com. На карте не хватило буквально чуть-чуть. Почему они не обращаются к карте заранее, когда у владельца еще есть время принять меры? В общем, все отключилось. Правда, "блоггер" остался. И система бронирования тоже продолжила работать - в упрощенном режиме, что со стороны клиента было не заметно.

Я так расстроилась, что полдня проходила с потерянным видом. А потом рассказала Трикстеру, что случилось. И он не сказал, что это фигня какая-то, а поддержал меня и стал искать варианты, что делать. Для меня это было очень важно.

Я тут недавно писала про свою эпопею с кругом общения, но не написала, какую большую роль в этом сыграл Трикстер. Мы обсуждали с ним все спорные эпизоды общения, вместе простраивали стратегию. Мы и сейчас обсуждаем и посты, и комментарии, и многое другое. Мне иногда не хватает серьезности в отношении важных для меня вещей, я часто себя подстебываю. А когда есть кто-то другой, кто не сдается и не обесценивает, многое становится возможным.

Collapse )
2016

Новая жизнь. День 224.

Снова на море. Приехали вчера вечером. Дотащились до Паралии, съели пиццу в "Люксоре". Бармен Сашка сделал мне кофе, который действительно меня взбодрил.

Дошли до дома, рухнули спать. Казалось бы, в машине почти весь день проспали, но это ни фитнес-браслет, ни мой организм за сон почему-то не считают.

Утром подняться было непросто. Я проспала больше 10 часов, но вставать совсем не хотелось. Но было нужно, потому что утром - "мое время", я могу заниматься своим дневником, делать что-то творческое, да просто тупить в планинг, раскрашивая дела разноцветыми карандашами.

Про раскрашивание дел, кстати, это не такая уж ерунда, как может показаться. Просто так я задействую в планировании образное мышление и интуицию. Я это называю для себя своей "методикой правополушарного планирования", хотя в жесткое деление функций между полушариями не очень-то верю. Я это придумала весной, теперь вот думаю, как развивать дальше.

Днем ходили на море. Оно прекрасное. Теплое и обнималистое. С небольшим количеством водорослей. Все как я люблю.

Вечером встречались с Любовью Назаровой. Она сейчас в Витязево. Забавно, что за полторы тысячи километров от Москвы встретиться оказалось проще, чем ближе к дому. Хорошо, что наконец-то увиделись.